Emosional atau Sensual? Kenali Kepribadian Lewat Pola Makan Anda
Tipe ini makan dengan cepat. Sekadar memenuhi kebutuhan hidup dan agar tidak kelaparan. Sehingga asupan nutrisi kurang diperhatikan, yang penting perutnya terasa kenyang. Jika Anda tipe ini, mulailah memerhatikan asupan gizi. Tidak hanya karbohidrat dan protein, tapi juga serat, vitamin dan mineral.
2. Sensual
Makan adalah sebuah kesenangan baginya dan tipe ini biasanya akan menikmati setiap gigitan atau suapan. Bahkan terkadang makanan yang menurut nya enak bisa membuatnya mendesah atau mengerang saat mengunyahnya. Tak ada salahnya menikmati makanan yang Anda santap. Tapi ingat, jangan kalap dan membuat Anda makan berlebihan.
3. Intelektual
Sangat memerhatikan jumlah kalori, lemak serta kandungan apa saja yang terdapat dalam makanan. Sering merasa gelisah karena takut telah mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Anda tidak perlu cemas berlebihan dengan makanan yang dikonsumsi. Hanya akan membuat stres dan akhirnya membuat Anda tidak mau makan apapun. Yang terpenting adalah asupan makanan cukup dengan kebutuhan. Tidak kurang, tidak juga berlebihan.
4. Emosional
Tipe ini makan agar merasa lebih baik dan bahagia. Mereka makan ketika stres atau mencoba melupakan masalah emosionalnya. Perlu diingat, makanan enak hanya akan membuat Anda melupakan masalah, tidak menyelesaikannya. Lebih baik alihkan stres dan pikiran yang mengganggu dengan aktivitas positif ketimbang menambah berat badan yang tidak perlu.
5. Fokus
Saat makanan terhidang di hadapannya, dia akan fokus untuk makan dan cenderung tidak memperhatikan sekitar. Biasanya tipe ini cukup ahli mereka-reka bumbu, rasa dan serba-serbi soal makanan. Biasa disebut dengan pakar kuliner.
6. Kesadaran
Tipe ini punya prinsip dalam menjalani pola diet yang sifatnya permanen. Misalnya ia memilih untuk jadi vegetarian, vegan, raw foodism, food combining atau hanya mau mengonsumsi makanan dari bahan-bahan lokal.
7. Eksperimental
Suka mencoba berbagai macam makanan dan biasanya tidak ada batasan makanan apa saja yang harus dia makan. Tipe ini biasanya berani mengambil risiko dan tidak peduli apakah makanan tersebut enak atau tidak, yang terpenting adalah mencoba hal baru.
8. Sosial
Acara makan kerap dijadikan sebagai ajang untuk bersosialisasi. Ia cenderung lebih suka makan di kafe, resto atau bistro agar lebih nyaman bersantai dan berbincang. Hati-hati, tipe ini mudah untuk terpengaruh dengan apa yang temannya makan. Kecenderungan untuk mengonsumsi kalori berlebih demi alasan pertemanan lebih besar.
